REGALI PER LA SALUTE DEL TUO CUORE: IDEE PER IL MESE DELL’AMORE

Ecco arrivato anche quest'anno il giorno più romantico di tutti, quello che celebra l'amore, insomma il 14 febbraio!

Quale momento migliore per prendersi cura della salute del proprio cuore o di quello della persona che si ama?

Ecco quindi dei regali per un cuore in forma:

Omega 3: Gli Omega 3 sono importantissimi acidi grassi essenziali, solitamente “estratti” dall’olio di pesce; essi svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e del benessere fisico e mentale agendo nel corpo primariamente per la segnalazione cellulare e la formazione di membrane.

Molto importante l’ L-carnitina: l’aggiunta di questa sostanza alle normali terapie prescritte nella fase acuta di un infarto miocardico sembra avere un effetto protettivo nei confronti del cuore, riducendo:

• mortalità
• aritmie ventricolari
• sintomi dell’angina pectoris

Discorso analogo per la vitamina D: una sua carenza è associata a un peggioramento nelle persone colpite da infarto con maggior rischio di complicanze e incremento della mortalità a un anno di distanza dal ricovero.

Cosa rende questi principi attivi benefici per il cuore?

Secondo gli studiosi dipenderebbe dai loro effetti antiossidanti, antinfiammatori, anti-ischemici e antiaggreganti.

Insomma, dei regali originali, utili e che indicano che l’altra persona ci sta veramente a-cuore!